اپنے گھوڑے میں سوار کا اعتماد پیدا کرنے کے 10 طریقے

اپنے گھوڑے میں سوار کا اعتماد پیدا کرنے کے 10 طریقے

بے اعتمادی ہر قسم کے رشتوں میں ایک وسیع رجحان ہے، بشمول گھوڑے اور ایک شخص کا رشتہ۔ جب سوار پر اعتماد نہیں ہوتا ہے تو گھوڑے توقع کرنا، مزاحمت کرنا، نظر انداز کرنا یا جارحیت کی سرحدوں سے منحرف ہونا سیکھتے ہیں۔ بلاشبہ، خوف، حساسیت، بلغم، جکڑن، جذباتی پن، وغیرہ جیسے مظاہر سے ان کے بے اعتمادی کو چھپا دیا جا سکتا ہے۔ فہرست جاری ہے۔ لیکن ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ ہم اپنے گھوڑے پر سے بھی اعتماد کھو دیتے ہیں۔ بدقسمتی سے، ہمارے لیے، گھوڑے پر اپنا اعتماد بحال کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ اس پر بھروسہ کرنا سیکھیں، اور نئے گھوڑے کی تلاش نہ کریں۔ ایسے گھوڑے ہیں جو بلا شبہ ہمیں دوبارہ اعتماد حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں، لیکن نتائج اکثر قلیل المدت ہوتے ہیں۔ بعد میں، اگر ہم اعتماد سازی پر توجہ نہ دیں تو پرانے مسائل دوبارہ سر اٹھائیں گے۔ میں کسی خاص سخت نظام کا بڑا پرستار نہیں ہوں، اس لیے میں آپ کے ساتھ صرف دس طریقوں کا اشتراک کروں گا جو آپ اعتماد کو بحال کرنے کے لیے کام کرتے ہوئے استعمال کر سکتے ہیں، آپ کسی بھی ترتیب سے منتخب کرتے ہیں۔

1. ذاتی ذمہ داری

خاموش گھوڑے کو موردِ الزام ٹھہرانا بہت آسان ہے: اسے کسی بھی قسم کے اشعار سے نوازنا، لیبل لٹکانا۔ تو آپ اپنے کندھوں سے ذمہ داری اس پر ڈال دیں۔ آپ نے کتنی بار دوسرے سواروں سے اور اپنے آپ سے سنا ہے کہ گھوڑا صرف "سست"، "ضدی"، "شرمناک"، "مشکل" وغیرہ ہے؟ جب بھی آپ اپنے گھوڑے کو کسی نہ کسی طریقے سے نمایاں کرتے ہیں، تو آپ فوری طور پر اپنے آپ کو ذمہ داری سے دور کرتے ہیں اور اس حقیقت پر زور دیتے ہیں کہ آپ ان مسائل کو حل کرنے میں کوئی کردار ادا نہیں کرتے ہیں جن کا آپ سامنا کرتے ہیں۔ "میں نہیں کر سکتا...کیونکہ میرا گھوڑا..." اپنے گھوڑے کو ایک پیارا نام دینے کی کوشش کریں، اسے اس طرح بیان کریں جس طرح آپ اسے بنانا چاہتے ہیں۔ جب آپ اس پر پاگل ہو تو گھوڑے کو پالنا واقعی مشکل ہے۔ لیکن یہ آپ کی سوچ کو دوبارہ بنانے میں مدد کرے گا۔ اپنی آنکھوں میں گھوڑے سے ذمہ داری ہٹانا۔ یہ ایک نفسیاتی چال ہے جو کام کرتی ہے۔ اس طرح آپ گھوڑے کے علاوہ کوئی اور مسئلہ تلاش کرنے لگیں گے۔

2. اپنی کمزوریوں کو پہچاننا

اپنے گھوڑوں کی طرح، ہم سب میں کمزوریاں ہیں - جسمانی، نفسیاتی یا جذباتی۔ یہاں تک کہ کامیاب ٹاپ سواروں میں بھی کمزوریاں ہوتی ہیں۔ لیکن وہ دیکھنے والوں کو نظر نہیں آتے۔ جب ہم اپنی کمزوریوں کو نظر انداز کرنے یا نظر انداز کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو ہم انہیں ٹھیک کرنے کا اپنا آخری موقع ضائع کر دیتے ہیں۔ ہمارے اور گھوڑے کے درمیان ایک بلاک بنائیں۔ گھوڑا ان تمام کوتاہیوں کو محسوس کرتا ہے اور کبھی کبھی آئینے کی طرح ان کو ہم پر ظاہر کرتا ہے۔ ہمیں ٹروٹ میں جانے میں دشواری ہو سکتی ہے، یا ہم صرف اس چال میں کام کرنا پسند نہیں کرتے ہیں اور تعجب کرتے ہیں کہ ہمارا گھوڑا ٹروٹ کرنا کیوں پسند نہیں کرتا ہے۔

آپ ایک ہی وقت میں اور اپنے گھوڑے کے ساتھ سیاق و سباق میں اپنی کمزوریوں پر کام کر سکتے ہیں۔ کاغذ اور قلم کی ایک شیٹ لیں، دو کالم کھینچیں، ایک اپنے لیے اور ایک گھوڑے کے لیے۔ اب ان کمزوریوں کی فہرست بنانا شروع کریں جو آپ کے خیال میں آپ کے گھوڑے میں ہیں۔ یہ پٹھوں کی یک طرفہ نشوونما (ایک طرفہ گھوڑا)، لگام پر زور، وغیرہ ہو سکتی ہے۔ نفسیاتی خرابیاں پیغام پر سست ردعمل یا اس کے برعکس ضرورت سے زیادہ جذباتی ہو سکتی ہیں۔ جذباتی کمزوریوں کو بیان کیا جا سکتا ہے، مثال کے طور پر، "پیڈاک میں اکیلے رہنے سے ڈرنا" یا "گھوڑوں کی نقل و حمل میں گھبرانا"۔ پھر فہرست کو دیکھیں اور اپنے اندر ایسی ہی کمزوریاں تلاش کریں۔ "پیڈاک میں اکیلے رہنے سے ڈرنا" آپ کے معاملے میں "بغیر کوچ کے میدان میں اکیلے رہنے سے خوفزدہ" کے مساوی ہوسکتا ہے۔ اپنے ساتھ ایماندار رہو۔ جتنا ہو سکے کھولیں۔ اپنے گھوڑے اور آپ کے مسائل کو سمجھ کر، آپ باہمی اعتماد پیدا کر سکتے ہیں کیونکہ آپ ان مسائل کو ایک ساتھ حل کرنا شروع کر دیتے ہیں۔

3. اپنے تعلقات پر نظر ثانی کریں۔

کبھی کبھی ہماری زندگی میں ایک ایسا موڑ آتا ہے جب ہم اس بات کا یقین کرنا چھوڑ دیتے ہیں کہ کیا رشتہ واقعی اتنا اچھا ہے۔ سمجھ آتی ہے کہ کوئی ہمیں استعمال کر رہا ہے، کسی کو ہماری ضرورت تب ہی آتی ہے جب اسے برا لگے، کوئی خود غرضی سے چلایا جائے، کوئی ہم سے جوڑ توڑ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ گھوڑے کے ساتھ ہمارے تعلقات میں بھی ایسا ہی ہوسکتا ہے۔ ان وجوہات کے بارے میں سوچیں جو آپ کو گھوڑے کی طرف لے جاتی ہیں۔

کیا آپ میں فرض کا احساس ہے، کیا آپ اپنے آپ کو گھوڑے پر جانے، ٹرین، مقابلوں میں حصہ لینے پر مجبور کرتے ہیں؟ کیا آپ کچھ تبدیل کرنا چاہیں گے؟ کیا تم تھکے ہوئے ہو؟ بعض اوقات سوار اس افسوسناک نتیجے پر پہنچتے ہیں کہ گھوڑے کی سواری کا مطلب ان کے لیے کچھ سال پہلے کے مقابلے میں بالکل مختلف ہے۔ اور شاید آپ کو کلاسیں بند کرنی چاہئیں، وقفہ لینا چاہیے یا اپنی مہارت کو تبدیل کرنا چاہیے۔ اس قسم کی ترپتی گھوڑے پر آپ کا اعتماد نہیں بڑھاتی۔

4. صحت مند حدود بنائیں

آپ ان لوگوں کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں جو آپ کے ساتھ معاملہ کرتے ہوئے آپ کی ذاتی جگہ کی حدود کو نہیں دیکھتے؟ کیا آپ ان پر فوراً بھروسہ کرتے ہیں اور انہیں قریب آنے دیتے ہیں یا اس کے برعکس دیوار تعمیر کرتے ہیں؟ بہت سے لوگ ان لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کو ترجیح دیتے ہیں جو مواصلات کی حدود کی پابندی کرتے ہیں۔ اگر ایک نوجوان گھوڑے کو ابتدائی طور پر اس بات کی تربیت نہیں دی گئی تھی کہ اسے کسی شخص کے ساتھ کیسا برتاؤ کرنا چاہیے، بعد میں اس کے ساتھ اعتماد پیدا کرنا بہت مشکل ہوگا۔ وہ آپ کی ذاتی جگہ میں داخل ہوگی چاہے آپ اسے پسند کریں یا نہ کریں۔ جتنی دیر آپ اپنے گھوڑے کو انسانی رشتوں کی بنیادی باتیں سکھانے کو روکیں گے، بعد میں یہ آپ کے لیے اتنا ہی مشکل ہوگا۔ لیکن یہ ایک سکہ ہے جس کے دو رخ ہیں۔ جب آپ اپنے گھوڑے کو اپنی حدود کا احترام کرنے کی تربیت دیتے ہیں، تو یاد رکھیں کہ آپ کو بھی اس کا احترام کرنے کی ضرورت ہوگی۔ گھوڑے کی حدود کا احترام کیسے کریں؟ جب گھوڑا، مثال کے طور پر، کھا رہا ہو یا آرام کر رہا ہو، تو اسے پریشان نہ کریں، اسے اکیلا چھوڑ دیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ کو گھوڑے کو پکڑنے کی ضرورت ہے تو آپ کو اس کی حرکات کو برداشت کرنا چاہیے۔ وہ آپ کو اس پر ایک ہالٹر لگانے سے، کسی اسٹال میں بھاگنے سے نہیں روک سکتی۔

5. مستقل مزاجی اور مستقل مزاجی۔

انسانی رشتوں میں تشبیہ دینے کے لیے: ہمیں ان لوگوں سے بات چیت کرنا مشکل ہوتا ہے جنہیں ہم اپنے نقطہ نظر سے نہیں سمجھتے، جو متضاد ہیں اور مسلسل اپنا نقطہ نظر بدلتے رہتے ہیں۔ ہمارے لیے ایسے لوگوں کو پہچاننا اور سمجھنا بھی مشکل ہوتا ہے جو ہماری زندگی میں ایک دو دن کے لیے نمودار ہوتے ہیں اور پھر آدھے سال تک غائب ہوجاتے ہیں۔ سوار بھی اپنے گھوڑے سے نابلد ہو سکتا ہے۔ وہ متضاد حکم دے کر متضاد برتاؤ کر سکتا ہے۔ ہفتے میں ایک بار دکھائیں اور ہر بار مختلف چیزوں کا مطالبہ کریں۔ یہ اعتماد کو تباہ کرتا ہے۔ آپ گھوڑے پر بھروسہ کریں گے، اس یا اس عمل پر اس کا ردعمل جان کر۔ لیکن اگر آپ ہر بار مواصلات کے نظام کو تبدیل کرتے ہیں تو آپ اس طرح کا ردعمل کیسے پیدا کریں گے؟

6. تجربہ کار سواروں سے مدد

ایسے اوقات ہوتے ہیں جب ہمارا تجربہ ناکافی ہو جاتا ہے۔ اپنے گھوڑے کے ساتھ اعتماد پیدا کرنے کے عمل میں، اس کا مطلب مسئلہ کے بارے میں ہماری اپنی تنگ نظری سے آگے بڑھنا ہو سکتا ہے۔ لہذا، زیادہ تجربہ کار سواروں، کوچوں سے مدد طلب کرنا انتہائی ضروری ہے۔ تصویر زیادہ واضح ہو سکتی ہے۔

7. ہم خیال لوگوں کے ساتھ کام کرنا

جب میدان میں آپ کے ارد گرد سوار جارحانہ ہوں، چیخیں ماریں، کوڑے ماریں، تو آپ اعتماد سے کام نہیں کر پائیں گے۔ ایک ایسے وقت کا انتخاب کریں جب زیادہ آرام دہ سواری کے انداز والے سوار میدان میں سوار ہوں۔ یہ آپ کو دماغ کے ایک مثبت فریم میں ڈالے گا اور اپنے گھوڑے کو ٹریک پر رکھنے میں مدد کرے گا۔ اصطبل دیکھیں، اپنی کمپنی کا انتخاب کریں۔

8. شک کی وجہ

اعتماد بہت نازک چیز ہے۔ کوئی شک اسے توڑ سکتا ہے۔ لیکن، دوسری طرف، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہیں گے کہ اگر آپ غلطی کرتے ہیں، تو گھوڑا آپ کو صحیح طریقے سے سمجھے گا۔ آپ صرف اس گھوڑے پر بھروسہ کر سکتے ہیں جو آپ پر بھروسہ کرتا ہے، چاہے آپ نے کوئی غلطی کی ہو۔ اگر، کاٹھی میں بیٹھتے وقت، آپ نے غلطی سے اپنا پاؤں جھاڑی پر پھیر دیا یا اپنا توازن کھو بیٹھا اور پہلی بار زین پر نہیں بیٹھا، تو گھوڑے کو گھبرانا نہیں چاہیے۔ بعض اوقات جان بوجھ کر اس طرح کے حالات پیدا کرنا اچھا ہوتا ہے تاکہ آپ کا گھوڑا اس کا عادی ہوجائے اور جانتا ہو کہ کوئی خطرہ نہیں ہے۔ اور آپ جان لیں گے کہ کچھ بھی ہو جائے، آپ محفوظ رہیں گے۔

9. کی گئی غلطیوں یا نوکری میں تبدیلی کی سزا؟

اکثر غلطی کا احساس ہونے کے بعد ہم نہیں چاہتے کہ کوئی ہمیں اس کی سزا دے۔ لیکن ہم عام طور پر صورت حال کو سمجھنے کے لئے بھی وقت کے بغیر گھوڑے کو سزا دیتے ہیں. گھوڑا رکاوٹ میں داخل نہیں ہوا - ایک کوڑا ٹانگ۔ لیکن شاید وہ تھک گئی ہے؟ یا وہ بور ہے؟ سمجھو! اپنی پیشرفت پر عمل کریں۔ ورزش سمجھیں کہ گھوڑا آپ کو کیا بتانے کی کوشش کر رہا ہے۔ اگر آپ کیولٹی پر 20 منٹ سے دوڑ رہے ہیں اور گھوڑا ان سے ٹکرانا شروع کر رہا ہے، تو شاید ورزش کو تبدیل کرنا بہتر ہے، آٹھویں نمبر پر کام کریں۔ غیر معقول سزا حالات کو بہتر نہیں کرے گی، بلکہ صرف آپ کے باہمی اعتماد کو تباہ کرے گی۔

10. کم = زیادہ

انسان جتنی کم بات کرتا ہے، اس کے الفاظ اتنے ہی اہم ہوتے ہیں۔ وہ پوائنٹ پر بات کرتا ہے اور صرف ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو بھی عمل کرتے ہیں اس کا ایک مقصد ہے۔ اپنی سواری کو غیر ضروری باتوں سے مت بھریں۔ کوچ کی بات سنو، چپ رہو۔ اگر آپ کو صوتی کمانڈ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے گھوڑے کو کچھ بتانے کی ضرورت ہے، تو وہ بلاشبہ سن لے گا۔ کم زیادہ ہے، اور آپ ہر اشارے، لفظ کو جتنی اہمیت دیتے ہیں، آپ کے گھوڑے کو آپ کے اعمال پر اتنا ہی زیادہ اعتماد ہوگا۔

مجھے امید ہے کہ یہ تجاویز آپ کو اپنے پالتو جانوروں کے ساتھ باہمی اعتماد پیدا کرنے میں مدد کریں گی۔

ایریکا فرانز (اصل مواد); والیریا سمرنووا کا ترجمہ