کتے تناؤ کو کم کرتے ہیں۔

اگر آپ کتے کے مالک ہیں، تو آپ نے شاید ایک سے زیادہ بار دیکھا ہو گا کہ آپ پالتو جانور کی صحبت میں پرسکون اور زیادہ پر اعتماد محسوس کرتے ہیں۔ اور یہ کوئی اتفاق نہیں ہے۔ سائنس دانوں نے طویل عرصے سے قائم کیا ہے کہ کتے انسانوں میں تناؤ کی سطح کو کم کرتے ہیں اور ساتھ ہی دل کی بیماری کا خطرہ بھی کم کرتے ہیں۔ اس کا ثبوت سائنسدانوں کی تحقیق ہے۔

مثال کے طور پر K. Allen اور J. Blascovich نے امریکن سوسائٹی فار دی سٹڈی آف سائیکوسومیٹکس کی ایک کانفرنس میں اس موضوع پر ایک مقالہ پیش کیا، بعد میں ان کے مطالعے کے نتائج سائیکوسومیٹک میڈیسن میں شائع ہوئے۔

اس تحقیق میں 240 جوڑے شامل تھے۔ آدھے کے پاس کتے تھے، آدھے کے پاس نہیں۔ یہ تجربہ شرکاء کے گھروں میں کیا گیا۔

ابتدائی طور پر، ان سے 4 سوالنامے مکمل کرنے کو کہا گیا:

• کک کا مشترکہ دشمنی پیمانہ (کک اینڈ میڈلی 1954)
• کثیر جہتی غصے کا پیمانہ (سیگل 1986)
• رشتے میں قربت کی ڈگری کی پیمائش (Berscheid, Snyder & Omoto 1989)
• جانوروں کا رویہ پیمانہ (ولسن، نیٹنگ اور نیو 1987)۔

اس کے بعد شرکاء کو تناؤ کا نشانہ بنایا گیا۔ تین ٹیسٹ تھے:

• ریاضی کے مسائل کا زبانی حل،
• سردی کی درخواست
• تجربہ کاروں کے سامنے دیئے گئے عنوان پر تقریر کرنا۔

تمام ٹیسٹ چار شرائط کے تحت کئے گئے تھے۔

1. اکیلے، یعنی کمرے میں شریک اور تجربہ کاروں کے علاوہ کوئی نہیں تھا۔
2. میاں بیوی کی موجودگی میں۔
3. کتے اور میاں بیوی کی موجودگی میں۔
4. صرف کتے کی موجودگی میں۔

ہم نے مطالعہ کیا کہ کس طرح ان 4 عوامل میں سے ہر ایک تناؤ کی سطح کو متاثر کرتا ہے۔ اور یہ معلوم کرنے کے لیے سوالنامے بھرے گئے تھے، مثال کے طور پر، کیا یہ سچ ہے کہ دشمنی اور غصے کے پیمانے پر زیادہ اسکور دوسروں، لوگوں یا جانوروں کی حمایت کو قبول کرنا مشکل بنا دیتے ہیں۔

تناؤ کی سطح آسانی سے طے کی گئی تھی: انہوں نے نبض کی شرح اور بلڈ پریشر کی پیمائش کی۔

نتائج مضحکہ خیز تھے۔

• میاں بیوی کی موجودگی میں سب سے زیادہ تناؤ پایا گیا۔
• تناؤ کی ایک قدرے نچلی سطح کو نوٹ کیا گیا جب تنہا کام انجام دیا۔
• تناؤ اور بھی کم تھا اگر، شریک حیات کے علاوہ، کمرے میں ایک کتا بھی تھا۔
• آخر کار، صرف کتے کی موجودگی میں، تناؤ کم سے کم تھا۔ اور یہاں تک کہ اس واقعہ میں بھی کہ پہلے مضامین نے غصے اور دشمنی کے پیمانے پر اعلی اسکور دکھائے تھے۔ یعنی، کتے نے ان شرکاء کی بھی مدد کی جو دوسرے لوگوں کی حمایت کو قبول کرنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں۔

تمام کتوں کے مالکان نے جانوروں کے بارے میں بہت مثبت رویہ رکھنے کی بات کی، اور 66 فیصد ایسے افراد جن کے پاس جانور نہیں تھے وہ بھی ان میں شامل ہوئے۔

کتے کی موجودگی کا مثبت اثر اس حقیقت کی طرف سے بیان کیا گیا تھا کہ یہ سماجی مدد کا ایک ذریعہ ہے جو اندازہ کرنے کی کوشش نہیں کرتا. شریک حیات کے برعکس۔

یہ امکان ہے کہ کتوں کی موجودگی میں تناؤ میں کمی کے بارے میں اس طرح کے مطالعے نے کچھ کمپنیوں اور تعلیمی اداروں میں اس روایت کو جنم دیا ہے کہ ملازمین اور طلباء کو ہفتے میں ایک بار جانوروں کو کام اور اسکول لانے کی اجازت دی گئی ہے۔