بلیوں کا خوف: ایلورو فوبیا اور اس کا علاج کیسے کریں۔

بلیوں سے محبت کرنے والے اس بات پر حیران ہیں کہ دنیا کے تمام لوگ اپنی زندگی ان جانوروں کی صحبت میں نہیں گزارنا چاہتے۔ درحقیقت، ہر کوئی ان خوبصورت مخلوقات کو پسند نہیں کرتا، لیکن کچھ لوگوں کو ان کے سامنے حقیقی گھبراہٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جسے ایلورو فوبیا کہتے ہیں۔

امریکن اینگزائٹی اینڈ ڈپریشن ایسوسی ایشن کے مطابق بلیوں کے خوف کو "مخصوص" فوبیا کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے۔ یہ کسی مخصوص چیز، جگہ، یا صورت حال، جیسے کہ جانور، جراثیم، یا بلندیوں کا خوف ہے۔ مخصوص فوبیا لوگوں کی زندگیوں کو مختلف طریقوں سے متاثر کر سکتے ہیں، معمولی سے گہرے تک۔

لوگ بلیوں سے کیوں ڈرتے ہیں؟

یہ فوبیا کسی تکلیف دہ واقعے کے نتیجے میں پیدا ہوسکتا ہے، جیسے کہ بلی کا حملہ۔ یہ یاد رکھنا بھی ضروری ہے کہ یہ حالت نفسیاتی نوعیت کی ہے۔ Psycom کے مطابق، مخصوص فوبیا عام طور پر 7 اور 11 سال کی عمر کے درمیان پیدا ہوتے ہیں، حالانکہ وہ کسی بھی عمر میں ظاہر ہو سکتے ہیں۔

بلیوں کے خوف کی علامات

ایلورو فوبیا کی علامات دیگر مخصوص فوبیا سے بہت ملتی جلتی ہیں، اور علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• بلی کی موجودگی میں یا اس کے خیال میں بھی شدید خوف اور اضطراب؛
• اس کے سامنے بے بسی کے احساس کے پس منظر کے خلاف خوف کی غیر معقولیت سے آگاہی؛
• بلی کے قریب آنے پر بے چینی میں اضافہ؛
• جب بھی ممکن ہو بلیوں سے بچنا؛
• جسمانی ردعمل، بشمول پسینہ آنا، سانس لینے میں دشواری، چکر آنا، اور تیز دل کی دھڑکن؛
• فوبیا والے بچے رو سکتے ہیں یا اپنے والدین سے چمٹ سکتے ہیں۔

ایلورو فوبیا کے شکار افراد کو دو قسموں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔ برطانوی میگزین یور کیٹ کو دیے گئے ایک انٹرویو میں، نفسیات کے پروفیسر ڈاکٹر مارٹن انتھونی نے وضاحت کی کہ "بلیوں کے خوف کی بنیادی وجوہات ہر شخص میں مختلف ہوتی ہیں۔ کچھ ڈرتے ہیں کہ انہیں نقصان پہنچے گا (مثال کے طور پر، حملے، خروںچ، وغیرہ کی صورت میں)۔ دوسروں کے لیے، یہ نفرت کا ردعمل زیادہ ہوسکتا ہے۔" ailurophobia کی شدت ایک شخص کی زندگی کو مختلف طریقوں سے متاثر کر سکتی ہے۔

جس چیز کو عام لوگ بلی کے غیر معمولی لیکن مکمل طور پر بے ضرر رویے کے طور پر سمجھتے ہیں، جیسے کہ بلی بغیر کسی وجہ کے کونے سے کونے تک دوڑتی ہے، اسے ایلورو فوبیا والے شخص کے لیے خطرہ سمجھا جا سکتا ہے۔ یور کیٹ کے لیے انٹرویو کیے گئے لوگوں نے بتایا کہ وہ بلی کی حرکتوں، خاص طور پر چھلانگ لگانا، چھلانگ لگانا، کھرچنے کے بارے میں غیر متوقع ہونے سے ڈرتے ہیں۔ بلی کے بال کھانے کے بارے میں سوچ کر وہ جسمانی طور پر بیزار ہوتے ہیں، اس لیے وہ استعمال سے پہلے برتن، شیشے اور دیگر اشیاء کو چیک کرتے ہیں۔

بلیوں سے ڈرنا کیسے روکا جائے۔

اگرچہ ailurophobia کے لئے کوئی "علاج" نہیں ہے، حالت کو منظم کرنے کے تعمیری طریقے موجود ہیں. ماہر نفسیات ڈاکٹر فریڈرک نیومن نے سائیکالوجی ٹوڈے کے ایک مضمون میں نوٹ کیا کہ اگرچہ زوفوبیاس کا علاج دیگر قسم کے فوبیا کے مقابلے میں آسان ہے، لیکن وہ کافی سنگین ہوسکتے ہیں۔ ڈاکٹر نیومن کے مطابق زوفوبیا کے علاج میں درج ذیل اقدامات شامل ہیں:

• متعلقہ جانور کے بارے میں معلومات کا مطالعہ؛
• کھلونا جانوروں کے ساتھ کھیل (بچوں اور بڑوں کے لیے)؛
• محفوظ فاصلے سے جانور کا مشاہدہ؛
• جانوروں کو سنبھالنے میں بنیادی مہارت حاصل کرنا؛
• اگر ممکن ہو تو نگرانی میں کسی جانور کو چھونا۔

ailurophobia کے سنگین معاملات میں، ایک شخص بلی کی نظر بھی برداشت نہیں کر سکتا، کیونکہ اس کی موجودگی اسے شدید پریشانی کا باعث بنتی ہے۔ اس خوف پر قابو پانے میں کئی مہینے یا سال بھی لگ سکتے ہیں۔ یہ عام طور پر نمائش اور سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایلورو فوبیا میں مبتلا لوگوں کی مدد کیسے کریں۔

ایک طریقہ یہ ہے کہ بلی کی جسمانی زبان کی مختلف شکلوں پر بات کی جائے۔ ڈرنے والوں کے لیے ان جانوروں کی مختلف حرکات و سکنات کے معنی بیان کیے جا سکتے ہیں۔

اور یہ کوئی اتفاق نہیں ہے کہ بلیاں خود بالکل ان لوگوں سے رجوع کرنا پسند کرتی ہیں جو ان کے مداح نہیں ہیں۔ یہاں تک کہا جاتا ہے کہ بلیوں کو لوگوں کے خوف کا احساس ہوتا ہے۔ جیسا کہ کیٹ ورلڈ آسٹریلیا لکھتا ہے، ان لوگوں کے برعکس جو پالتو جانوروں سے رابطہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں، "ایک مہمان جو بلیوں کو پسند نہیں کرتا، خاموشی سے ایک کونے میں بیٹھتا ہے اور اس امید پر بلی سے آنکھ ملانے سے گریز کرتا ہے کہ جانور اس سے دور رہے گا۔ . اس طرح، بلی اس کے رویے کو غیر دھمکی آمیز سمجھتی ہے۔ اس لیے بلی سیدھی خاموش ترین مہمان کے پاس جاتی ہے۔

اگر ailurophobia کے ساتھ کوئی دوست گھر کے مالکان سے مل رہا ہے، تو زیادہ امکان ہے کہ انہیں پالتو جانور کو دوسرے کمرے میں بند کرنا پڑے گا۔ اگر یہ ممکن نہ ہو تو اس دوست سے کسی اور جگہ ملنا بہتر ہے۔

صبر اور سمجھداری کا مظاہرہ کرکے، آپ اپنے پیاروں کو بلیوں کے خوف سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

یہ بھی دیکھتے ہیں:

آپ کی بلی کی دم بہت کچھ بتا سکتی ہے کہ بلیوں کی زبان کیسے سمجھیں اور اپنے پالتو جانوروں سے بات کریں